Dietetyk Kraków
Tomasz Smoleń
Wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne
dopasowane do Ciebie
Pomagam pokonać problemy zdrowotne i emocjonalne związane z jedzeniem.
Razem zadbamy o Twoją sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie – skutecznie i na dłużej.
Dietetyk Kraków
Tomasz Smoleń
Wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne
dopasowane do Ciebie
Pomagam pokonać problemy zdrowotne i emocjonalne związane z jedzeniem.
Razem zadbamy o Twoją sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie – skutecznie i na dłużej.
Cześć, nazywam się Tomasz Smoleń
Dietetyk Kraków online
Jestem dyplomowanym dietetykiem oraz psychodietetykiem. Ukończyłem studia wyższe na tych kierunkach, a obecnie kontynuuję rozwój poprzez uczestnictwo w licznych kursach i szkoleniach. Dietetyka to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, dlatego nieustannie poszerzam swoją wiedzę, by móc oferować moim pacjentom skuteczne rozwiązania i profesjonalne wsparcie w procesie zmiany.
Od zawsze bliskie były mi zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i świadomy styl życia. W swojej pracy kieruję się holistycznym podejściem do zdrowia, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz mindfulness, ponieważ wierzę, że równowaga w życiu – między ciałem a umysłem, to klucz do trwałych zmian i dobrego samopoczucia.
W czym pomagam?
Skuteczny dietetyk Kraków
Moje wsparcie dzielę na dwa główne obszary – dietetyczny i psychodietetyczny. Każdy z nich obejmuje inne potrzeby
i wyzwania, dlatego w pracy skupiam się na tym, by dobrać rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.
Opieka psychodietetyczna
Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, zrozumieć przyczyny trudności i nauczyć się budować zdrowe nawyki bez restrykcji i poczucia winy.
Opieka dietetyczna
Wspieram w poprawie zdrowia i sylwetki poprzez indywidualnie dopasowany plan żywieniowy, uwzględniający Twoje potrzeby i styl życia.
Usługi dodatkowe
Oferuję analizę składu ciała, warsztaty edukacyjne oraz plany żywieniowe – narzędzia, które pomogą Ci skutecznie wdrożyć i utrzymać zmiany.
Dla kogo jest wsparcie psychodietetyczne?
Psychodietetyk Kraków
✅ Osób z kompulsywnym objadaniem się
✅ Osób jedzących pod wpływem stresu i emocji
✅ Osób, które chcą przerwać błędne koło odchudzania i odzyskać równowagę w życiu
✅ Osób, które chcą zbudować zdrowe nawyki żywieniowe
✅ Osób, które chcą zbudować zdrową relację z jedzeniem
Dla kogo jest wsparcie
dietetyczne?
Dietetyk Kraków
✅ Osób z chorobami metabolicznymi: cukrzycą typu I i II, otyłością, insulinoopornością, stłuszczeniem wątroby, dną moczanową, dyslipidemią
✅ Osób z problemami układu pokarmowego: refluksem, zgagą, stanami zapalnymi żołądka, chorobą wrzodową
✅ Osób z zaburzeniami hormonalnymi: chorobami tarczycy, niedoborem testosteronu u mężczyzn, spadkiem libido, problemami z erekcją, potrzebą wsparcia płodności u mężczyzn
✅ Osób z przewlekłym stresem, zmęczeniem, obniżonym nastrojem i zaburzeniami koncentracji
✅ Osób, które chcą zadbać o sylwetkę – zdrowa redukcja masy ciała, budowa masy mięśniowej
✅ Osób, które chcą poprawić regenerację organizmu
Poradnia dietetyczna Kraków
Współpraca, która daje realne efekty
Decydując się na współpracę ze mną, otrzymujesz kompleksowe wsparcie – zarówno w zakresie wiedzy żywieniowej, jak i wzmocnienia siły mentalnej, która pozwoli Ci wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.
Wiem, że w dietetyce nie ma jednej, uniwersalnej recepty. Każdy z nas jest inny, dlatego stawiam na indywidualne podejście. Dopracujemy Twój plan tak, aby pasował do Twojego stylu życia – albo razem stworzymy go od podstaw, jeśli czujesz, że potrzebujesz nowego początku.
Dodatkowa wartość – dostęp do aplikacji mobilnej
Podczas naszej współpracy otrzymasz bezpłatny dostęp do nowoczesnej aplikacji, która ułatwi Ci kontakt ze mną, pomoże wprowadzać zmiany i utrzyma motywację na każdym etapie:
✅Stały kontakt ze mną
✅Plan żywieniowy zawsze pod ręką
✅Inteligentne planowanie posiłków
✅Łatwe zakupy
✅Monitorowanie postępów
✅Feedback posiłków
✅Edukacja w pigułce
✅Elastyczność
✅Codzienna motywacja
Zdrowie zaczyna się od podstaw. To sposób, w jaki żyjesz – z uważnością, równowagą i szacunkiem do własnego ciała.
Współpraca, która daje realne efekty
Decydując się na współpracę ze mną, otrzymujesz kompleksowe wsparcie – zarówno w zakresie wiedzy żywieniowej, jak i wzmocnienia siły mentalnej, która pozwoli Ci wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.
Wiem, że w dietetyce nie ma jednej, uniwersalnej recepty. Każdy z nas jest inny, dlatego stawiam na indywidualne podejście. Dopracujemy Twój plan tak, aby pasował do Twojego stylu życia – albo razem stworzymy go od podstaw, jeśli czujesz, że potrzebujesz nowego początku.
Dodatkowa wartość – dostęp do aplikacji mobilnej
Podczas naszej współpracy otrzymasz bezpłatny dostęp do nowoczesnej aplikacji, która ułatwi Ci kontakt ze mną, pomoże wprowadzać zmiany i utrzyma motywację na każdym etapie:
✅Stały kontakt ze mną
✅Plan żywieniowy zawsze pod ręką
✅Inteligentne planowanie posiłków
✅Łatwe zakupy
✅Monitorowanie postępów
✅Feedback posiłków
✅Edukacja w pigułce
✅Elastyczność
✅Codzienna motywacja
Zdrowie zaczyna się od podstaw. To sposób, w jaki żyjesz – z uważnością, równowagą i szacunkiem do własnego ciała.
Skontaktuj się ze mną!
konsultacje dietetyczne online Kraków
Masz pytania dotyczące zdrowego odżywiania, problemów dietetycznych lub psychodietetycznych? Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji lub umówić się na niezobowiązującą konsultację? Napisz lub zadzwoń – wyjaśnię, doradzę i pomogę znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Możesz też wypełnić formularz kontaktowy – odpowiem tak szybko jak to możliwe!